Beginn der Praxis
Start erster Meditations- und Atemgruppen im eigenen Studio.
Etappen & Qualifikation
Wegpunkte eines professionellen Ansatzes
-
-
Vertiefte Ausbildung
Abschluss mehrjähriger Fortbildungen in Achtsamkeit und Stressbewältigung.
-
Fokus auf emotionale Entlastung
Entwicklung spezieller Programme zum Spannungsabbau.
-
laufende Weiterbildungen
Ständige Erweiterung der Kompetenzen auf neue Methoden.
Die Kraft achtsamer Atmung
Bewusstes Atmen ist mehr als reine Sauerstoffaufnahme. Es ist eine Einladung, im Moment anzukommen und Körper, Geist sowie Gefühle bewusst wahrzunehmen. In Kombination mit Meditation entsteht so eine wirkungsvolle Methode, um Anspannung zu lösen und Wohlbefinden zu stärken.
Der Atem ist das Bindeglied zwischen Empfindung und Gedanke. Bewusst angewandt, kann er den Stressabbau wirksam unterstützen. Unsere Herangehensweise fördert nachhaltige Selbstwirksamkeit und sanfte Entspannung.
Wer wir sind & wofür wir stehen
Unsere Mission
Wir möchten Menschen begleiten, emotionale Spannungen durch nachhaltige Meditation und Atmung zu reduzieren.
Unsere Vision
Innere Balance für alle zugänglich machen, unabhängig von Herkunft oder Vorkenntnissen.
Ganzheitlich denken
Wir betrachten den Menschen in seiner Gesamtheit und achten auf jedes Detail.
Empathisch begleiten
Mitfühlende Unterstützung prägt den gesamten Beratungsprozess.
Transparenz leben
Klare Kommunikation schafft Vertrauen – von Anfang an.
Unser Team
Franziska Baum
Leitung
Mit fundierter Erfahrung in Meditation und Stressmanagement begleitet sie herzlich und achtsam zur Entspannung.
Jonas Klein
Atemcoach
Spezialist für Atemtechniken und praktische Stressumwandlung. Hilft, Techniken leicht umzusetzen.
Luisa Graf
Teilnehmerbetreuung
Sorgt mit Offenheit und Engagement für eine angenehme, unterstützende Atmosphäre beim Einstieg.